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練身體健康的健美選手 劉福德

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發表主題: 練身體健康的健美選手 劉福德   周一 2月 09, 2009 10:05 am

很多人訓練只強調大重量的訓練,只要逢人便問你做多少重量,你的手臂圍度幾吋

健美是看起來的狀態好不好,不是量起來大不大

以下是65kg級的健美選手劉福德,在台灣練得比劉福德大隻的選手比比皆是
那些不斷的增重,號稱18吋19吋的健身朋友們,有那一個減下來狀況會比65kg級的劉佬還好的

健美是視覺的,健美是需要看起來大,而不是量起來大

我也一直強調很多次,無論有沒有使用禁藥,肌肉是需要長時間的累積,才能展現出最美的狀態

不要以為類固醇是萬靈丹,在台灣許多健身房早就被許多藥頭淪陷了,我接觸過一些例子,有一些人花在禁藥上的花費都可買一台車了,為什麼健美比賽上他們總排不上邊

我再次再次強調,「無論有沒有使用禁藥,肌肉是需要長時間的累積,才能展現出最美的狀態


如果你購買昂貴的禁藥只為了快速增大你的尺寸,而不去了解刻苦的訓練才是肌肉生長的第一要素,當你使用三五年的禁藥後,全國賽卻連前三名都擠不進,那你是在使用禁藥是用心酸的,還是祖產過多想拿出來刺激民生消費

看看自己超大尺寸的手臂,再看看65kg級練健康的劉福德選手,你花的代價真的值得嗎?
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發表主題: 回復: 練身體健康的健美選手 劉福德   周一 2月 09, 2009 4:25 pm

肌肉質量很成熟
這不是練個三五年就可以成就的
看得出來他先天骨架小
可是卻包覆著比同量級更多的肌肉量
這就是練健美的樂趣啊...
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男 摩羯座 虎
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發表主題: 回復: 練身體健康的健美選手 劉福德   周一 2月 09, 2009 5:02 pm

無敵悍鷹 寫到:
肌肉質量很成熟
這不是練個三五年就可以成就的
看得出來他先天骨架小
可是卻包覆著比同量級更多的肌肉量
這就是練健美的樂趣啊...

悍鷹兄 不簡單

果然是內行看門道 外行看熱鬧

我在男人裡面已經屬於骨架非常小的

劉佬骨架更是非常的細
他身上包覆著比同量級更多的肌肉
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無敵悍鷹
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發表主題: 回復: 練身體健康的健美選手 劉福德   周一 2月 09, 2009 5:20 pm

我也是一個外行啦
聽聞朋友介紹這個網站來到這裡才知道自己的淺薄

不過大哥 您知道劉前輩今年的歲數嗎
如此提問不知道會不會冒昧
如果以真正的傳統健美比賽來說
劉前輩如果在日本比賽一定也能佔有一席之地
我喜歡看日本的全國比賽
因為我從比賽中看到真正的健美運動精神
一點都不浮誇 一步一腳印
跟韓國那種"超級"健美比賽正好形成強烈對比
我不喜歡韓國的選手 為了贏什麼都敢做
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發表主題: 回復: 練身體健康的健美選手 劉福德   周二 2月 10, 2009 9:25 am

謝謝分享選手的照片~
肌肉質量狀態非常好 讚喔
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阿偉
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發表主題: 回復: 練身體健康的健美選手 劉福德   周六 2月 14, 2009 4:15 am

小弟我也好希望有這種身材
但都不知道要怎麼練才是正確的 太震驚了
練完後或者練前需要吃些什麼東西嘛?
請各位大大 指導一下小弟
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發表主題: 回復: 練身體健康的健美選手 劉福德   周五 2月 20, 2009 11:42 am

如果我這麼老也有這種肌肉多好 太高興了
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發表主題: 回復: 練身體健康的健美選手 劉福德   周六 8月 22, 2009 10:35 am

耶萬歲 值得深思 ~ 健康、好看頭最重要。


老實說,在台灣拼命練健美,實在不知滿足了自己什麼? 更不用說什麼"前途" ? 有嗎?哈 ...

心態是不是越練越健康?所求為何?
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發表主題: 回復: 練身體健康的健美選手 劉福德   周四 9月 03, 2009 5:25 pm

好大隻,但要曬太陽,因好白。 臥推
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發表主題: 回復: 練身體健康的健美選手 劉福德   周日 9月 13, 2009 3:48 pm

岁数大能保持这样不错的肌肉真是难得.
比年轻人的肌肉还不错
羡慕中----
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發表主題: 回復: 練身體健康的健美選手 劉福德   周二 10月 06, 2009 6:18 pm

感謝分享 很棒的照片~
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發表主題: 回復: 練身體健康的健美選手 劉福德   周五 11月 13, 2009 11:26 am

tw9990 寫到:
無敵悍鷹 寫到:
肌肉質量很成熟
這不是練個三五年就可以成就的
看得出來他先天骨架小
可是卻包覆著比同量級更多的肌肉量
這就是練健美的樂趣啊...

悍鷹兄 不簡單

果然是內行看門道 外行看熱鬧

我在男人裡面已經屬於骨架非常小的

劉佬骨架更是非常的細
他身上包覆著比同量級更多的肌肉
從佢手腕d骨咁幼就知了, 真係好勁, 單骨都練隻手咁粗....
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發表主題: 回復: 練身體健康的健美選手 劉福德   周六 五月 01, 2010 5:06 pm

吃药太多终归是对身体不好的吧,还是自然锻炼比较好。
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發表主題: 回復: 練身體健康的健美選手 劉福德   周二 1月 25, 2011 4:38 pm

看來.劉大的年齡應該是比我還大.
就以你為目標.共勉之
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發表主題: 回復: 練身體健康的健美選手 劉福德   周二 1月 25, 2011 9:16 pm

看不到照片?
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發表主題: 回復: 練身體健康的健美選手 劉福德   周一 2月 14, 2011 12:41 pm

的確是真.的要有毅力. 那我要繼續的努力.有他一半就好.
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發表主題: 回復: 練身體健康的健美選手 劉福德   周六 4月 23, 2011 11:49 am

身材練得很棒!
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發表主題: 回復: 練身體健康的健美選手 劉福德   周四 11月 10, 2011 9:40 am

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發表主題: 回復: 練身體健康的健美選手 劉福德   周六 11月 19, 2011 11:03 pm

他的手臂線條時在是太漂亮了

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發表主題: 回復: 練身體健康的健美選手 劉福德   周一 11月 12, 2012 6:25 am

Thank you!
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發表主題: 回復: 練身體健康的健美選手 劉福德   周三 12月 05, 2012 11:20 am

我也是主張自然健美的.因為健美有健康才有美.XD.自然健美不是不可能.只是須要長時間的付出...(鐵鍊大哥.你的南方要怎麼註冊ㄚ.XD)
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練身體健康的健美選手 劉福德

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