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完美的分離性訓練法

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發表人 內容
鬼州
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男 雙子座 文章總數 : 1
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發表主題: 回復: 完美的分離性訓練法   周三 11月 21, 2012 7:18 am

各位前輩好

我是新同學

感謝指教
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盜強尼
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男 天秤座 文章總數 : 3
來自 : taiwan
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發表主題: 回復: 完美的分離性訓練法   周五 11月 23, 2012 10:22 am

謝謝大大的分享,
記得分離性法可以用來提高訓練效率,
針對局部肌群進行更專注的刺激
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呀雞~
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男 巨蟹座 馬
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發表主題: 回復: 完美的分離性訓練法   周五 11月 23, 2012 5:27 pm

謝謝!!很實用
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Azhi31
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男 雙魚座 蛇
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發表主題: 回復: 完美的分離性訓練法   周三 12月 26, 2012 12:05 pm

感謝分享!!! 鼓鼓掌
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nbawah255024
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男 天蝎座 馬
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發表主題: 回復: 完美的分離性訓練法   周五 1月 25, 2013 6:19 am

謝謝大大的分享!!!
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q98765411
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男 獅子座 文章總數 : 3
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發表主題: 回復: 完美的分離性訓練法   周四 2月 21, 2013 1:51 pm

謝謝~ 讓我又了解原來有新的分離性訓練
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林沛豪
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男 巨蟹座 牛
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發表主題: 回復: 完美的分離性訓練法   周二 4月 30, 2013 1:41 am

謝謝版主的分享
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neilhuang
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男 巨蟹座 羊
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來自 : tainan
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發表主題: 回復: 完美的分離性訓練法   周三 五月 08, 2013 3:16 pm

太高興了
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jasper0621
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男 雙子座 文章總數 : 6
來自 : Taiwan
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發表主題: 回復: 完美的分離性訓練法   周一 五月 13, 2013 4:14 am

謝謝分享!
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PWD901
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男 白羊座 蛇
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來自 : 香港
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發表主題: 回復: 完美的分離性訓練法   周五 五月 24, 2013 5:57 pm

好想進步
多謝了
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xionkaga
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男 處女座 豬
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來自 : 台灣
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發表主題: 回復: 完美的分離性訓練法   周六 6月 01, 2013 5:07 am

好文章!
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bon
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男 天秤座 猴
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來自 : hong kong
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發表主題: 回復: 完美的分離性訓練法   周一 6月 24, 2013 7:57 am

謝謝讚喔
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YanbinJhang
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男 處女座 羊
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發表主題: 回復: 完美的分離性訓練法   周一 7月 01, 2013 9:58 am

來看看這種訓練法,感謝分享
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luckyfj
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男 白羊座 蛇
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來自 : Vancouver, Canada
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發表主題: 回復: 完美的分離性訓練法   周四 7月 11, 2013 11:01 pm

正對於分離式 訓練有一些迷惑的地方. 感謝這麼有營養的分享
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男 白羊座 蛇
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來自 : 新北市三重
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發表主題: 回復: 完美的分離性訓練法   周六 7月 20, 2013 11:36 am

多謝這麼多文章的分享
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二頭肌
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男 雙魚座 文章總數 : 1
來自 : 台灣
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發表主題: 回復: 完美的分離性訓練法   周日 8月 04, 2013 4:17 am

感謝版主的分享這篇文章讓我學到很多東西
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guo8889
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男 水瓶座 馬
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發表主題: 回復: 完美的分離性訓練法   周一 8月 05, 2013 5:14 pm

謝謝大大熱心分享
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beargrylls
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男 金牛座 文章總數 : 4
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發表主題: 回復: 完美的分離性訓練法   周五 8月 30, 2013 7:38 am

thank you
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s20202066
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男 天蝎座 羊
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發表主題: 回復: 完美的分離性訓練法   周六 8月 31, 2013 11:04 am

謝謝分享
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shawnjoe
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男 雙子座 蛇
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發表主題: 回復: 完美的分離性訓練法   周一 9月 16, 2013 7:34 am

感謝分享 趕快來學習看看
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mogwu0823
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男 獅子座 羊
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發表主題: 回復: 完美的分離性訓練法   周六 10月 19, 2013 2:34 am

好文章一定要大力支持的
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william810525
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男 雙子座 猴
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發表主題: 回復: 完美的分離性訓練法   周六 10月 19, 2013 9:15 am

真的要分離才好看啊
不喜歡三頭基跟三角基後面都合再一起
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wei3404
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男 天蝎座 羊
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發表主題: 回復: 完美的分離性訓練法   周一 11月 18, 2013 6:06 pm

感謝分享 我也想看看這五大計畫
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linday7812
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男 射手座 蛇
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發表主題: 回復: 完美的分離性訓練法   周二 12月 03, 2013 11:33 am

感謝大人的精闢分享
小的目前剛開始學習
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amant
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男 金牛座 雞
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發表主題: 回復: 完美的分離性訓練法   周四 12月 19, 2013 4:40 am

新人  求賜教
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