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陳振興 博士講解 “中老年人如何避免夏季中暑”

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fuhua
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來自 : daluo
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發表主題: 陳振興 博士講解 “中老年人如何避免夏季中暑”   周二 五月 08, 2012 9:40 am

2012年入夏以來,我國大部分地區氣溫持續攀升,多地已經進入炎炎夏日,並迎來今年以來的最高氣溫。預計近期,中國南方的高溫天氣將繼續盤踞,且範圍進一步擴大。夏季氣溫高、天氣炎熱加上中老年人體質相對較弱,很容易出現中暑的發生。中老年朋友如何在高溫的夏季避免中暑的發生呢?

美國約翰斯霍普金斯大學醫學博士 陳振興 博士建議中老年人不要在陽光強烈的時間外出。

  夏季陽光在上午10點半到下午3點半這個時間段比較強烈,在這個時間段外出很容易造成中老年人中暑的發生,尤其是體質較弱、患有慢性病的老年朋友。避免夏季中暑應儘量不要在這個時間段外出。

  陳振興 博士 還提醒中老年朋友做好遮光防曬工作

  夏季外出應做好準備工作,要配戴遮陽傘、太陽鏡、容易曬到的地方塗抹防曬霜、帶上防暑常用藥、飲用水。這樣可以有效避免夏季中暑的幾率。防暑藥物一般可以選用:人丹、藿香正氣水、清涼油等。

  陳振興 博士 強調夏季多補充水可以預防中暑

夏季天氣炎熱體內水分丟失嚴重,此時大家應多補充水分,一般2小時左右應飲水一次,同時早起和臨睡前喝一杯水還可以排毒預防疾病突發。同時,在飲食上可以吃一些蔬菜瓜果、喝一些降溫解暑的綠豆湯、酸梅湯。

陳振興 博士在美國學習和工作期間,長期致力於一氧化氮的研究與應用,並與眾多諾貝爾獎獲得者長期合作研討。夏季氣溫升高, 陳振興 博士建議中老年朋友可以通過補充一氧化氮的方法,作好心腦血管疾病的預防。
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陳振興 博士講解 “中老年人如何避免夏季中暑”

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