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休息了一年沒有訓練,11月吊了一星期單槓

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鬼手
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發表主題: 休息了一年沒有訓練,11月吊了一星期單槓   周二 1月 25, 2011 9:57 pm

忘記密碼,也忘記註冊信箱,所以只好重新註冊一個帳號

去年一整年只有年初去健身房訓練過五次,到了年底11月才將單槓組裝到房間,這是吊了一星期單槓的狀態


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鬼手
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發表主題: 回復: 休息了一年沒有訓練,11月吊了一星期單槓   周二 1月 25, 2011 9:59 pm

體重約66~68kg
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bboyedwin
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發表主題: 回復: 休息了一年沒有訓練,11月吊了一星期單槓   周四 12月 29, 2011 1:30 pm

哇~爆根了咯~
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pcman2004
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發表主題: 回復: 休息了一年沒有訓練,11月吊了一星期單槓   周四 12月 29, 2011 1:37 pm

隱藏怎麼看
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shylive
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發表主題: 回復: 休息了一年沒有訓練,11月吊了一星期單槓   周二 1月 03, 2012 5:07 am

讚~ 鼓鼓掌
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nick070510
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發表主題: 回復: 休息了一年沒有訓練,11月吊了一星期單槓   周三 2月 15, 2012 12:23 pm

隱藏怎麼看
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charlie1512
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發表主題: 回復: 休息了一年沒有訓練,11月吊了一星期單槓   周三 2月 29, 2012 6:12 am

爆根了
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kooji
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發表主題: 回復: 休息了一年沒有訓練,11月吊了一星期單槓   周六 3月 31, 2012 4:27 pm

回复可见吗?
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奇落客
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發表主題: 回復: 休息了一年沒有訓練,11月吊了一星期單槓   周五 4月 06, 2012 8:56 am

謝謝分享~好奇
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wonderswans
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男 白羊座 雞
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發表主題: 回復: 休息了一年沒有訓練,11月吊了一星期單槓   周日 4月 29, 2012 5:03 am

謝謝分享~
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qiuze8
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發表主題: 回復: 休息了一年沒有訓練,11月吊了一星期單槓   周一 4月 30, 2012 3:13 pm

后面的怎么能看见?
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leonpurplr
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發表主題: 回復: 休息了一年沒有訓練,11月吊了一星期單槓   周五 五月 11, 2012 5:45 pm

帥喔 好羨慕
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KINGKONG
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發表主題: 回復: 休息了一年沒有訓練,11月吊了一星期單槓   周六 五月 12, 2012 6:24 am

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zycq3388
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發表主題: 回復: 休息了一年沒有訓練,11月吊了一星期單槓   周六 五月 12, 2012 4:12 pm

來瞧瞧變成什麼樣子了!
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royjoy
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發表主題: 回復: 休息了一年沒有訓練,11月吊了一星期單槓   周一 五月 14, 2012 2:09 pm

謝謝分享~
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willy9898
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發表主題: 回復: 休息了一年沒有訓練,11月吊了一星期單槓   周五 五月 25, 2012 1:53 pm

怎麼看隱藏?
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fumouse
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發表主題: 回復: 休息了一年沒有訓練,11月吊了一星期單槓   周四 8月 30, 2012 6:56 pm

隱藏看不到 媽呀
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發表主題: 回復: 休息了一年沒有訓練,11月吊了一星期單槓   周二 10月 30, 2012 4:06 am

鐵鍊大哥.加油...
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jumpting
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發表主題: 回復: 休息了一年沒有訓練,11月吊了一星期單槓   周二 10月 30, 2012 2:54 pm

wow
真壯
好粗的手臂...
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發表主題: 回復: 休息了一年沒有訓練,11月吊了一星期單槓   周一 11月 12, 2012 6:20 am

hi~~
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迷上癮
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發表主題: 回復: 休息了一年沒有訓練,11月吊了一星期單槓   周一 12月 03, 2012 7:23 am

隱藏要怎麼看到?
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alexsiu1234
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發表主題: 回復: 休息了一年沒有訓練,11月吊了一星期單槓   周日 12月 23, 2012 2:34 am

很大只!師兄你多高?訓練了多久?
沒有訓練一年,肌肉會否變細了很多?
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發表主題: 回復: 休息了一年沒有訓練,11月吊了一星期單槓   周六 1月 05, 2013 5:11 am

感謝分享
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男 水瓶座 猴
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發表主題: 回復: 休息了一年沒有訓練,11月吊了一星期單槓   周一 2月 04, 2013 8:59 am

練的真好 !
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yu6414671
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男 摩羯座 猴
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