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專業術語—健美專業術語

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發表主題: 專業術語—健美專業術語   周三 8月 20, 2008 5:49 am

提高自已對健美專業單詞的認識,可以幫助我們更好的閱讀國外站點那些好的文章。

  abc 腹部肌肉之簡稱。
  activity time 活動時間。
  back sliding 身體體積力量與及鍛煉熱情的減退。
  barriers 鍛煉的障礙。
  blasting 大強度鍛煉。
  bodybuilders 健美運動員。
  bodybuildingcommunity 健美運動界。
  bodyweightexercises 以自身的體重為阻力的鍛煉動作。
  buffed 引人注目的肌肉尺度和線條。
  bulk 泛指大塊肌肉。
  burn up 練到精疲力竭。
  burns 燃燒(練到最大承受限度)
  carbing 大量攝食碳水合物。
  carbs 碳水合物的總稱。
  circuit training 巡迴訓練。
  conditioning period 一次訓練課中的主要段落。
  controlled movement speed 有控制的動作速度。
  glutes 臀大肌的簡稱。
  cut 切紋(肌肉間出現的溝紋)
  cutting up 使肌紋達到高度明顯。
  delts 三角肌的簡稱。
  exercise prescription 針對個人的訓練處方。
  failure 衰竭。
  high reps 高次數。
  interval training 間隔鍛煉。
  lats 背闊肌的簡稱
  muscle balance 肌肉平衡。
  negtives 退讓動作。
  peak contraction 頂峰收縮。
  pecs 胸大肌的簡稱
  posiing 做造型。
  pre--stretching 先期伸展。
  pump-room 健身房。
  quads 股四頭肌簡稱
  relative body fat 體脂比例。

  RM 一定次數的最高重量。
  ripped 肌肉線條明顯
  spotter 輔助員,幫手
  stagnated 停頓點。
  symmetry 勻稱。
  training specificity 訓練的專項性
  vacuum 把腹壁收縮,胸肌擴張。
  variable resistance training 可變阻力。
  glutes 臀大肌的簡稱。
  visualization 想像法。
  water retentive 水份保留。
  workout 訓練。
  reps 次數。
  traps 斜方肌簡稱

  RM 一定次數的最高重量。
  ripped 肌肉線條明顯
  spotter 輔助員,幫手
  stagnated 停頓點。
  symmetry 勻稱。
  training specificity 訓練的專項性
  vacuum 把腹壁收縮,胸肌擴張。
  variable resistance training 可變阻力。
  glutes 臀大肌的簡稱。
  visualization 想像法。
  water retentive 水份保留。
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  reps 次數。
  traps 斜方肌簡稱
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發表主題: 回復: 專業術語—健美專業術語   周四 10月 30, 2008 4:02 pm

腹肌應該是ABS
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發表主題: 回復: 專業術語—健美專業術語   周日 11月 09, 2008 10:34 am

failure翻成力竭應該大家比較常聽到、了解吧! 看看吧
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